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 Confronto Frutta

Jackfruit contro Salmonberry Nutrizione

Jackfruit
Salmonberry
Salmonberry contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,30 g   
10
10,10 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,90 g   
27
Zucchero
19,08 g   
4
3,70 g   
99+
Proteina
1,72 g   
12
0,90 g   
30
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
14,80 mcg   
6
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Grasso
0,64 g   
13
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg   
8
110,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Calcio
24,00 mg   
19
13,00 mg   
28
Magnesio
29,00 mg   
6
15,00 mg   
19
Zinco
0,13 mg   
20
0,28 mg   
10
Fosforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganese
0,04 mg   
99+
1,10 mg   
3
Rame
0,08 mg   
31
0,03 mg   
99+
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38
Omega 6s
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
88,21 g   
18
Cenere
0,94 g   
9
0,56 g   
21
Calorie >>
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