Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Kelapa Nutrisi

Nectarine
Kelapa
Kelapa vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
24,23 g  
8
Serat
1,70 g  
31
9,00 g  
2
Gula
7,90 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
1,10 g  
21
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
kolin
6,20 mg  
22
12,10 mg  
5
Lemak
0,32 g  
26
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
356,00 mg  
12
Besi
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4
Sodium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Kalsium
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28
Magnesium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Seng
0,17 mg  
16
1,10 mg  
2
Fosfor
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1
manggan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2
Tembaga
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3
selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
6s Omega
111,00 mg  
17
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2
Kandungan air
87,60 g  
26
47,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!