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Nectarine vs Noix de coco Nutrition
f
Nectarine
Noix de coco
Noix de coco vs Nectarine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,60 g
99+
24,23 g
8
Fibre
1,70 g
29
9,00 g
2
Sucre
7,90 g
37
6,23 g
99+
Protéine
1,10 g
21
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
28
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg
6
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
35
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Choline
6,20 mg
18
12,10 mg
4
Graisse
0,32 g
26
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
201,00 mg
35
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,28 mg
37
2,43 mg
4
Sodium
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Calcium
6,00 mg
39
14,00 mg
27
Magnésium
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Zinc
0,17 mg
16
1,10 mg
2
Phosphore
26,00 mg
20
113,00 mg
1
Manganèse
0,05 mg
99+
1,50 mg
2
Cuivre
0,09 mg
25
0,44 mg
3
Sélénium
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Oméga 6s
111,00 mg
17
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
87,60 g
24
47,00 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,97 g
8
Calories >>
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Avantages
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