Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Labu Nutrisi

Pir
Labu
Labu vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
6,50 g  
99+
Serat
3,10 g  
20
0,50 g  
99+
Gula
9,75 g  
31
2,76 g  
99+
protein
0,36 g  
99+
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
kolin
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Lemak
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Besi
0,18 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
9,00 mg  
36
21,00 mg  
22
Magnesium
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23
Seng
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8
Fosfor
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7
manggan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30
Tembaga
0,08 mg  
27
0,00 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
6s Omega
93,00 mg  
20
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Kandungan air
83,96 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,32 g  
38
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!