Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Dovleac Nutriție

Pară
Dovleac
Dovleac vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
6,50 g  
99+
Fibră
3,10 g  
20
0,50 g  
99+
Zahăr
9,75 g  
31
2,76 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
16,00 mcg  
19
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,10 mcg  
33
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
colină
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Gras
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Fier
0,18 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
9,00 mg  
36
21,00 mg  
22
Magneziu
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23
Zinc
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8
Fosfor
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7
Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30
Cupru
0,08 mg  
27
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
6s omega
93,00 mg  
20
49,00 mg  
34
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Continut de apa
83,96 g  
99+
94,20 g  
3
Frasin
0,32 g  
38
1,40 g  
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!