Casa
 Confronto Frutta

Pera contro Zucca Nutrizione

Pera
Zucca
Zucca contro Pera Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,23 g  
26
6,50 g  
99+
Fibra
3,10 g  
20
0,50 g  
99+
Zucchero
9,75 g  
31
2,76 g  
99+
Proteina
0,36 g  
99+
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,10 mcg  
33
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
Colina
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Grasso
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
116,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Ferro
0,18 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
9,00 mg  
36
21,00 mg  
22
Magnesio
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23
Zinco
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8
Fosforo
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7
Manganese
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30
Rame
0,08 mg  
27
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
Omega 6s
93,00 mg  
20
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
94,20 g  
3
Cenere
0,32 g  
38
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!