Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Manggis ungu Nutrisi

Pir
Manggis ungu
Manggis ungu vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
15,60 g   
23
Serat
3,10 g   
19
Tidak tersedia   
Gula
9,75 g   
24
Tidak tersedia   
protein
0,36 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
0,03 mcg   
35
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Tidak tersedia   
kolin
5,10 mg   
24
Tidak tersedia   
Lemak
0,14 g   
39
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Besi
0,18 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
9,00 mg   
35
5,49 mg   
40
Magnesium
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21
Seng
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosfor
12,00 mg   
34
9,21 mg   
38
manggan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,08 mg   
27
0,07 mg   
33
selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
Tidak tersedia   
6s Omega
93,00 mg   
20
Tidak tersedia   
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   
Kandungan air
83,96 g   
99+
81,00 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
Tidak tersedia   
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!