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Poire vs Violet Mangoustan Nutrition

Poire
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Poire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,23 g   
26
15,60 g   
23
Fibre
3,10 g   
19
Non disponible   
Sucre
9,75 g   
24
Non disponible   
Protéine
0,36 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
Non disponible   
Choline
5,10 mg   
24
Non disponible   
Graisse
0,14 g   
39
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
116,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcium
9,00 mg   
35
5,49 mg   
40
Magnésium
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
12,00 mg   
34
9,21 mg   
38
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cuivre
0,08 mg   
27
0,07 mg   
33
Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
Non disponible   
Oméga 6s
93,00 mg   
20
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg   
10
Non disponible   
Teneur en eau
83,96 g   
99+
81,00 g   
99+
Cendre
0,32 g   
37
Non disponible   
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