Zaitun

Kelapa

Zaitun dan Kelapa

Zaitun

Kelapa

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

3,84 g24,23 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,30 g9,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,54 g6,23 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,03 g3,33 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,260,22

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,54 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg1,01 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg20,80 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg3,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,24 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

14,20 mg12,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

15,32 g33,49 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

42,00 mg356,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,49 mg2,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1.556,00 mg20,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

52,00 mg14,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,04 mg1,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

4,00 mg113,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,00 mg1,50 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,12 mg0,44 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,90 mcg10,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg366,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg37,60 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

75,28 g47,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

4,53 g0,97 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal354,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

115,00 kkal354,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-354,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal660,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal443,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal70,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal298,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

buah pohon, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas

Semua musim

varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Coklat, hijau

Di dalam Warna

Coklat

putih

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Gemuk

kering

Rasa

Pahit

Berair, Agak manis

Asal

Mediterania Timur Region

Amerika, India

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Tanah liat, Pasir

pH tanah

7-83.5-8.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Panas, Lembab

fakta

Fakta tentang

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.

Membakar sabut kelapa membantu mengusir nyamuk.
Survei menyatakan bahwa pohon kelapa yang jatuh menewaskan ratusan orang setiap tahunnya.
Air kelapa digunakan sebagai pengganti Plasma Darah dan disebut sebagai "bapak ilmu kultur jaringan modern".