×

Oliwka
Oliwka

Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Orzech Kokosowy

Oliwka i Orzech Kokosowy

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,22
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Wszystkie sezony

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Brązowy, Zielony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Biały

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Chrupiący

Smak

Gorzki
Soczysty, Słodkawy

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Ameryka, Indie

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Piasek

pH Gleby

7-83.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Indonezja

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Filipiny

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Cocos nucifera

Synonim

Olea europaea
Cocos nucifera

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Liliopsida

Podklasa

Rosidae
Arecidae

Zamówienie

Lamiales
Arecales

Rodzina

Oleaceae
Arecaceae

Genus

Olea
Cocos

Gatunki

O. europaea
C. nucifera

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Arecaceae