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Confronto Frutta


Anguria contro Cocco


Cocco contro Anguria


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,55 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,40 g  
99+
9,00 g  
2

Zucchero
6,20 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
0,61 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
29
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40

Colina
4,10 mg  
32
12,10 mg  
5

Grasso
0,15 g  
38
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
112,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,24 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
7,00 mg  
39
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fosforo
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1

Manganese
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
50,00 mg  
33
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
91,45 g  
7
47,00 g  
99+

Cenere
0,25 g  
40
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
30,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
30,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
30,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
150,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Melone  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Rosso  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Africa meridionale  
America, India  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.8  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrullus Lanatus  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Citrullus vulgaris  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Cucurbitales  
Arecales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrullus  
Cocos  

Specie
C. lanatus  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Zucca  
Arecaceae  

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