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Confronto Frutta


Arancia contro Sapota


Sapota contro Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Zucchero
9,35 g  
33
0,00 g  
99+

Proteina
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  

Colina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Grasso
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
40,00 mg  
7
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fosforo
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
22,00 mg  
26

Omega 6s
18,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
89,70 g  
15

Cenere
0,44 g  
31
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal  
35
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
-  

Colore
Arancia  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Arancia  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolciastro  

Origine
Sud-Est asiatico  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Spagna  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Specie
C. × sinensis  
Pepo  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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