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Orange vs Sapota


Sapota vs Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Zucker
9,35 g  
33
0,00 g  
99+

Eiweiß
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
-  

Cholin
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Fett
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
40,00 mg  
7
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Phosphor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
22,00 mg  
26

Omega 6s
18,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
-  

Wassergehalt
86,75 G  
30
89,70 G  
15

Asche
0,44 G  
31
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Winter  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
ja  
-  

Farbe
Orange  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Orange  
-  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süßlich  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5-7  

Klimabedingungen
Heiß  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
UAE  

Top Exporteur
Spanien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Cucurbita pepo  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Cucurbitales  

Familie
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Cucurbita  

Spezies
C. × sinensis  
pepo  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
-  

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