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Confronto Frutta


Arancia contro Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda contro Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,75 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Zucchero
9,35 g   
26
0,00 g   
99+

Proteina
0,94 g   
28
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Colina
8,40 mg   
10
Non Disponibile   

Grasso
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
40,00 mg   
7
26,00 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosforo
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganese
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
22,00 mg   
24

Omega 6s
18,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
89,70 g   
13

Cenere
0,44 g   
30
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal   
19
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal   
17
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal   
33
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Inverno   

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Arancia   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Fibroso   

Gusto
Agrodolce   
Dolciastro   

Origine
Sud-Est asiatico   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Cina   

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Costa Rica   

Top Esportatore
Spagna   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Sapindales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Citrus   
Cucurbita   

Specie
C. × sinensis   
Pepo   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Non Disponibile   

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