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Confronto Frutta


Arancia e Mela


Mela e Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Zucchero
9,35 g  
33
10,00 g  
27

Proteina
0,94 g  
28
0,30 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,02  
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
29,00 mcg  
28

Colina
8,40 mg  
13
3,40 mg  
33

Grasso
0,12 g  
99+
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,07 mg  
26
0,00 mg  
30

Fosforo
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Manganese
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
9,00 mg  
34

Omega 6s
18,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
85,60 g  
38

Cenere
0,44 g  
31
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
52,00 kcal  
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
243,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal  
34
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Arancia  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Agrodolce  
Dolce, Agrodolce  

Origine
Sud-Est asiatico  
Central Asia, Medio Oriente Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-6.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Russia  

Top Esportatore
Spagna  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis  
Malus Domestica  

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Malus  

Specie
C. × sinensis  
M. domestica  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Rosé  

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