Acasă
Fructe si compara


Portocale și Măr


Măr și Portocale


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate  
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
Nu  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,75 g  
99+
13,81 g  
33

Fibră
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Zahăr
9,35 g  
33
10,00 g  
27

Proteină
0,94 g  
28
0,30 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,02  
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
29,00 mcg  
28

colină
8,40 mg  
13
3,40 mg  
33

Gras
0,12 g  
99+
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
181,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calciu
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

Magneziu
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,07 mg  
26
0,00 mg  
30

Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
7,00 mg  
36
9,00 mg  
34

6s omega
18,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

sterol
  
  

fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Continut de apa
86,75 g  
30
85,60 g  
38

Frasin
0,44 g  
31
0,20 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
63,00 kcal  
24
52,00 kcal  
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
47,00 kcal  
33
48,00 kcal  
32

Calorii în Forma congelate
45,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Calorii în formă uscată
300,00 kcal  
23
243,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
61,00 kcal  
26
67,00 kcal  
24

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
45,00 kcal  
34
47,00 kcal  
32

Calorii în gem
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Caracteristici

Tip
citrice  
fructe de copac  

Sezon
Iarnă  
toate anotimpurile  

soiuri
Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Portocale  
Verde, roșu, Galben  

în interior de culoare
Portocale  
alb  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Dulce-acrișor  
Dulce, Dulce-acrișor  

Origine
Asia de Sud-Est  
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă  
Lut  

pH-ul solului
6-6.5  
6-7  

Condiții climatice
Fierbinte  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 600 de soiuri de portocale disponibile în întreaga lume.
  • Mai mult de o plantă pot crește dintr-o singură sămânță de portocală.
  • Portocalul și florile de portocal sunt un simbol al iubirii.
  • Portocalul se înmulțește de obicei prin altoire.
  
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Brazilia  
China  

Alte țări
China, Egipt, India, Italia, Mexic, Africa de Sud, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Germania  
Rusia  

Exportator de top
Spania  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Citrus sinensis  
malus Domestica  

Sinonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
Rosaceae  

Gen
citrice  
malus  

specie
C. sinensis ×  
M. domestica  

generic Group
Fruct citric  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut