Acasă
Fructe si compara


Măr și Portocale


Portocale și Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   
Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
Nu   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
11,75 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
2,40 g   
24

Zahăr
10,00 g   
20
9,35 g   
26

Proteină
0,30 g   
99+
0,94 g   
28

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,08   
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
129,00 mcg   
9

colină
3,40 mg   
28
8,40 mg   
10

Gras
0,20 g   
33
0,12 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calciu
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7

Magneziu
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinc
0,00 mg   
30
0,07 mg   
26

Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
7,00 mg   
32

6s omega
43,00 mg   
37
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Continut de apa
85,60 g   
36
86,75 g   
28

Frasin
0,20 g   
99+
0,44 g   
30

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal   
22
63,00 kcal   
16

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal   
15
47,00 kcal   
16

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal   
17
45,00 kcal   
19

Calorii în formă uscată
243,00 kcal   
32
300,00 kcal   
17

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal   
16
61,00 kcal   
18

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal   
31
45,00 kcal   
33

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Calorii în Pie
265,00 kcal   
31
333,00 kcal   
12

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
citrice   

Sezon
toate anotimpurile   
Iarnă   

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   
Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.   

seedless Varietatea
Nu   
da   

Culoare
Verde, roșu, Galben   
Portocale   

în interior de culoare
alb   
Portocale   

Formă
Rundă   
Rundă   

Textură
Crocant   
Suculent   

Gust
Dulce, Dulce-acrișor   
Dulce-acrișor   

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   
Asia de Sud-Est   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut   
Lut, Sandy humă   

pH-ul solului
6-7   
6-6.5   

Condiții climatice
Rece   
Fierbinte   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
China   
Brazilia   

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   
China, Egipt, India, Italia, Mexic, Africa de Sud, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Rusia   
Germania   

Exportator de top
China   
Spania   

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica   
Citrus sinensis   

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
sapindales   

Familie
Rosaceae   
Rutaceae   

Gen
malus   
citrice   

specie
M. domestica   
C. sinensis ×   

generic Group
Trandafir   
Fruct citric   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut