Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Papaya Nutriție

Portocale
Papaya
Papaya vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
1,70 g  
31
Zahăr
9,35 g  
33
7,82 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
0,50 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
38,00 mcg  
5
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
licopenul
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
89,00 mcg  
17
colină
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23
Gras
0,12 g  
99+
0,26 g  
30
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40
Sodiu
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11
Calciu
40,00 mg  
7
20,00 mg  
23
Magneziu
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12
Zinc
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37
Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
47,00 mg  
18
6s omega
18,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Continut de apa
86,75 g  
30
88,00 g  
23
Frasin
0,44 g  
31
0,60 g  
21
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!