Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Papaya Nutriție

Portocale
Papaya
Papaya vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
10,82 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
1,70 g   
29
Zahăr
9,35 g   
26
7,82 g   
39
Proteină
0,94 g   
28
0,50 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
47,00 mcg   
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,36 mg   
40
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,19 mg   
33
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
38,00 mcg   
5
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
62,00 mg   
11
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
89,00 mcg   
15
colină
8,40 mg   
10
6,10 mg   
19
Gras
0,12 g   
99+
0,26 g   
30
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodiu
0,00 mg   
21
8,00 mg   
11
Calciu
40,00 mg   
7
20,00 mg   
22
Magneziu
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12
Zinc
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25
Fosfor
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37
Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cupru
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
47,00 mg   
16
6s omega
18,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
86,75 g   
28
88,00 g   
21
Frasin
0,44 g   
30
0,60 g   
20
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!