Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs Portocale Nutriție

Papaya
Portocale
Portocale vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,82 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Zahăr
7,82 g  
99+
9,35 g  
33
Proteină
0,50 g  
99+
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg  
40
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
37
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg  
11
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
licopenul
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg  
17
129,00 mcg  
11
colină
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Gras
0,26 g  
30
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+
Sodiu
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21
Calciu
20,00 mg  
23
40,00 mg  
7
Magneziu
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25
Zinc
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fosfor
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32
Mangan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
19
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
7,00 mg  
36
6s omega
11,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6
Continut de apa
88,00 g  
23
86,75 g  
30
Frasin
0,60 g  
21
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!