Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Jeruk Nutrisi

Pepaya
Jeruk
Jeruk vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
11,75 g   
99+
Serat
1,70 g   
29
2,40 g   
24
Gula
7,82 g   
39
9,35 g   
26
protein
0,50 g   
99+
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
lycopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9
kolin
6,10 mg   
19
8,40 mg   
10
Lemak
0,26 g   
30
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Besi
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+
Sodium
8,00 mg   
11
0,00 mg   
21
Kalsium
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7
Magnesium
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25
Seng
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26
Fosfor
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32
manggan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+
selenium
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
7,00 mg   
32
6s Omega
11,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
86,75 g   
28
Abu
0,60 g   
20
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!