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Papaya
Orange
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,82 g   
99+
11,75 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
2,40 g   
24
Zucker
7,82 g   
39
9,35 g   
26
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Lycopin
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9
Cholin
6,10 mg   
19
8,40 mg   
10
Fett
0,26 g   
30
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Eisen
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+
Natrium
8,00 mg   
11
0,00 mg   
21
Kalzium
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7
Magnesium
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25
Zink
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26
Phosphor
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32
Mangan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
7,00 mg   
32
Omega 6s
11,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,00 G   
21
86,75 G   
28
Asche
0,60 G   
20
0,44 G   
30
Kalorien >>
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