Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Papaia contro Arancia Nutrizione


Arancia contro Papaia Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,82 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Zucchero
7,82 g   
39
9,35 g   
26

Proteina
0,50 g   
99+
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Licopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9

Colina
6,10 mg   
19
8,40 mg   
10

Grasso
0,26 g   
30
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Sodio
8,00 mg   
11
0,00 mg   
21

Calcio
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7

Magnesio
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zinco
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26

Fosforo
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Manganese
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
7,00 mg   
32

Omega 6s
11,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
86,75 g   
28

Cenere
0,60 g   
20
0,44 g   
30

Calorie >>
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