Acasă
 Fructe si compara

Măr vs Portocale Nutriție

Măr
Portocale
Portocale vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,81 g   
33
11,75 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
2,40 g   
24
Zahăr
10,00 g   
20
9,35 g   
26
Proteină
0,30 g   
99+
0,94 g   
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
129,00 mcg   
9
colină
3,40 mg   
28
8,40 mg   
10
Gras
0,20 g   
33
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calciu
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7
Magneziu
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Zinc
0,00 mg   
30
0,07 mg   
26
Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32
Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Cupru
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
7,00 mg   
32
6s omega
43,00 mg   
37
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   
Continut de apa
85,60 g   
36
86,75 g   
28
Frasin
0,20 g   
99+
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!