Acasă
 Fructe si compara

Măr vs Portocale Nutriție

Măr
Portocale
Portocale vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,81 g  
33
11,75 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Zahăr
10,00 g  
27
9,35 g  
33
Proteină
0,30 g  
99+
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
129,00 mcg  
11
colină
3,40 mg  
33
8,40 mg  
13
Gras
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magneziu
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zinc
0,00 mg  
30
0,07 mg  
26
Fosfor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32
Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
7,00 mg  
36
6s omega
43,00 mg  
38
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Continut de apa
85,60 g  
38
86,75 g  
30
Frasin
0,20 g  
99+
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!