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Pomme vs Orange Nutrition

Pomme
Orange
Orange vs Pomme Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,81 g  
33
11,75 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Sucre
10,00 g  
27
9,35 g  
33
Protéine
0,30 g  
99+
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
28
129,00 mcg  
11
Choline
3,40 mg  
33
8,40 mg  
13
Graisse
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnésium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zinc
0,00 mg  
30
0,07 mg  
26
Phosphore
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg  
34
7,00 mg  
36
Oméga 6s
43,00 mg  
38
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Teneur en eau
85,60 g  
38
86,75 g  
30
Cendre
0,20 g  
99+
0,44 g  
31
Calories >>
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