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Orange vs Pomme Nutrition

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Pomme
Pomme vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
13,81 g  
33
Fibre
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Sucre
9,35 g  
33
10,00 g  
27
Protéine
0,94 g  
28
0,30 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
29,00 mcg  
28
Choline
8,40 mg  
13
3,40 mg  
33
Graisse
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnésium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Zinc
0,07 mg  
26
0,00 mg  
30
Phosphore
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
9,00 mg  
34
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teneur en eau
86,75 g  
30
85,60 g  
38
Cendre
0,44 g  
31
0,20 g  
99+
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