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Orange vs Pomme Nutrition
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Orange
Pomme
Pomme vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
13,81 g
33
Fibre
2,40 g
24
2,40 g
24
Sucre
9,35 g
26
10,00 g
20
Protéine
0,94 g
28
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
29,00 mcg
25
Choline
8,40 mg
10
3,40 mg
28
Graisse
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
6,00 mg
39
Magnésium
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Zinc
0,07 mg
26
0,00 mg
30
Phosphore
14,00 mg
32
11,00 mg
35
Manganèse
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
9,00 mg
30
Oméga 6s
18,00 mg
99+
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
86,75 g
28
85,60 g
36
Cendre
0,44 g
30
0,20 g
99+
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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