Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,75 g
99+
13,81 g
33
Serat
2,40 g
24
2,40 g
24
Gula
9,35 g
26
10,00 g
20
protein
0,94 g
28
0,30 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,02
26
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg
8
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg
14
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg
9
29,00 mcg
25
kolin
8,40 mg
10
3,40 mg
28
Lemak
0,12 g
99+
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
181,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
40,00 mg
7
6,00 mg
39
Magnesium
10,00 mg
25
5,00 mg
30
Seng
0,07 mg
26
0,00 mg
30
Fosfor
14,00 mg
32
11,00 mg
35
manggan
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Tembaga
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
selenium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
7,00 mg
32
9,00 mg
30
6s Omega
18,00 mg
99+
43,00 mg
37
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
12,00 mg
7
Kandungan air
86,75 g
28
85,60 g
36
Abu
0,44 g
30
0,20 g
99+
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