Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Măr Nutriție

Portocale
Măr
Măr vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
13,81 g  
33
Fibră
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Zahăr
9,35 g  
33
10,00 g  
27
Proteină
0,94 g  
28
0,30 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,02  
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
29,00 mcg  
28
colină
8,40 mg  
13
3,40 mg  
33
Gras
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magneziu
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Zinc
0,07 mg  
26
0,00 mg  
30
Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35
Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
9,00 mg  
34
6s omega
18,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Continut de apa
86,75 g  
30
85,60 g  
38
Frasin
0,44 g  
31
0,20 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!