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Mela contro Arancia Nutrizione
f
Mela
Arancia
Arancia contro Mela Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
11,75 g
99+
Fibra
2,40 g
24
2,40 g
24
Zucchero
10,00 g
20
9,35 g
26
Proteina
0,30 g
99+
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
129,00 mcg
9
Colina
3,40 mg
28
8,40 mg
10
Grasso
0,20 g
33
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
6,00 mg
39
40,00 mg
7
Magnesio
5,00 mg
30
10,00 mg
25
Zinco
0,00 mg
30
0,07 mg
26
Fosforo
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Manganese
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Rame
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
7,00 mg
32
Omega 6s
43,00 mg
37
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
86,75 g
28
Cenere
0,20 g
99+
0,44 g
30
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