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Orange vs Apfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,81 g  
33
11,75 g  
99+
Faser
2,40 g  
25
2,40 g  
25
Zucker
10,00 g  
27
9,35 g  
33
Eiweiß
0,30 g  
99+
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02  
26
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg  
28
129,00 mcg  
11
Cholin
3,40 mg  
33
8,40 mg  
13
Fett
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalzium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zink
0,00 mg  
30
0,07 mg  
26
Phosphor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32
Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg  
34
7,00 mg  
36
Omega 6s
43,00 mg  
38
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Wassergehalt
85,60 G  
38
86,75 G  
30
Asche
0,20 G  
99+
0,44 G  
31
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