Nhà
So sánh Trái cây


trái cam và táo


táo và trái cam


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Hạ huyết áp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Tăng cường xương, điều trị loét, đặc tính giảm cân  
ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp  

lợi ích tóc
điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, Ngất xỉu, Sổ mũi, Phát ban da, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  
đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, tăng cân  
Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,75 g  
99+
13,81 g  
33

Chất xơ
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Đường
9,35 g  
33
10,00 g  
27

Chất đạm
0,94 g  
28
0,30 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,02  
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg  
14
4,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
29,00 mcg  
28

choline
8,40 mg  
13
3,40 mg  
33

Mập
0,12 g  
99+
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

canxi
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40

magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

kẽm
0,07 mg  
26
0,00 mg  
30

Photpho
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Đồng
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg  
36
9,00 mg  
34

6s Omega
18,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
86,75 g  
30
85,60 g  
38

Tro
0,44 g  
31
0,20 g  
99+

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
63,00 kcal  
24
52,00 kcal  
30

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
47,00 kcal  
33
48,00 kcal  
32

Calo trong đông lạnh mẫu
45,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Năng lượng trong mẫu khô
300,00 kcal  
23
243,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal  
26
67,00 kcal  
24

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
45,00 kcal  
34
47,00 kcal  
32

Calo trong Jam
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Đặc điểm

Kiểu
Citrus  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Cam - Ba Tư cam, Navel cam, Valencia cam và máu cam. Chua Orange - Seville cam, cam Bergamot cam, Chinotto cam và Daidai.  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
trái cam  
màu xanh lá, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
trái cam  
trắng  

hình dáng
Tròn  
Tròn  

Kết cấu
Ngon  
Giòn  

Nếm thử
Sweet-chua  
Ngọt, Sweet-chua  

Gốc
Đông Nam Á  
Trung Á, Trung Đông Châu Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Sandy mùn  
trét bằng đất sét  

pH đất
6-6.5  
6-7  

Điều kiện khí hậu
Nóng bức  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Có khoảng 600 loại cam có sẵn trên toàn thế giới.
  • Hơn 1 cây có thể phát triển từ một hạt giống cam duy nhất.
  • Cam và hoa cam là một biểu tượng của tình yêu.
  • Cây cam thường được nhân giống bằng ghép cành.
  
  • Táo có thể nhỏ như hạt đậu và to như quả bí ngô.
  • Có hơn 8000 loại táo.
  • Tuổi thọ của một cây táo có thể lên tới hơn 100 năm.
  • Táo chứa 25% không khí nên chúng nổi trong nước.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Brazil  
Trung Quốc  

Các nước khác
Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Ý, Mexico, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chile, Pháp, Ấn Độ, Iran, Ý, Ba Lan, Nga, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
nước Đức  
Nga  

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha  
Trung Quốc  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus sinensis  
Malus Domestica  

Từ đồng nghĩa
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Malus communis hoặc Malus Pumila hoặc Pyrus Malus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bồ hòn  
Rosales  

gia đình
Rutaceae  
Rosaceae  

giống
Citrus  
Malus  

Loài
C. sinensis ×  
M. domestica  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp