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Avocado
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Avocado
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Avocado contro Fig Nutrizione

Fig
Fig
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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
1,00 g19,20 g
Mela
1 79.18
2.2.1 Fibra
6,70 g2,90 g
Mora Nutrizione
0 10.4
2.3.1 Zucchero
0,70 g16,30 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
2.5 Proteina
2,00 g0,80 g
Mela Nutrizione
0.3 14.07
2.6.1 Proteina Rapporto Carb
0,240,04
Mela Nutrizione
0.02 0.52
2.8 Vitamine
2.8.1 Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg7,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
2.9.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,06 mg
Mela Nutrizione
0 0.428
2.9.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,05 mg
Mela Nutrizione
0 1.3
2.9.6 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,40 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
2.9.7 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg0,30 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
3.12.3 Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg0,11 mg
Mela Nutrizione
0 0.4
6.11.1 Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg6,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
6.11.2 Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg2,00 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
6.11.3 Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg0,11 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
6.11.4 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg4,70 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
6.11.5 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
6.11.6 Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg9,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
6.11.7 Colina
14,20 mg4,70 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
6.12 Grasso
14,70 g0,30 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
6.13 Minerali
6.13.1 Potassio
485,00 mg232,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
6.13.2 Ferro
0,50 mg0,37 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
6.13.3 Sodio
7,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
6.13.4 Calcio
12,00 mg35,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
6.13.5 Magnesio
29,00 mg17,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
6.13.6 Zinco
0,60 mg0,15 mg
Mela Nutrizione
0 2.7
6.13.7 Fosforo
52,00 mg14,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
6.13.8 Manganese
0,10 mg0,13 mg
Mela Nutrizione
0 3.3
6.13.9 Rame
0,20 mg0,07 mg
Mela Nutrizione
0 2
6.13.10 Selenio
0,40 mcg0,20 mcg
Mela Nutrizione
0 63.7
6.14 Acidi Grassi
6.14.1 Omega 3s
236,00 mg0,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
6.14.2 Omega 6s
1.689,00 mg144,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
6.15 Steroli
6.15.1 Fitosterol
87,00 mg31,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
6.16 Contenuto di Acqua
73,20 g79,11 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
6.17 Cenere
1,60 g0,66 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1