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Confronto Frutta


Bilberry e Oliva


Oliva e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Non Disponibile   
NA   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Zucchero
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Colina
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Grasso
0,50 g   
18
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25

Sodio
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcio
15,00 mg   
26
52,00 mg   
5

Magnesio
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosforo
9,00 mg   
39
4,00 mg   
99+

Manganese
3,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Rame
0,11 mg   
19
0,12 mg   
16

Selenio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
92,00 mg   
8

Omega 6s
Non Disponibile   
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
87,10 g   
1
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal   
14
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal   
32
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
293,00 kcal   
21
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Viola scuro   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Amaro   

Origine
Sconosciuto   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone   
Spagna   

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Olea europaea   

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Lamiales   

Famiglia
Ericaceae   
Oleaceae   

Genus
Vaccinium   
Olea   

Specie
Vaccinium myrtillus   
O. europaea   

Generico Gruppo
Brughiera   
Oliva   

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