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Ciliegia Dolce contro Ribes Rosso Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
13,80 g
34
Fibra
2,10 g
25
4,30 g
13
Zucchero
12,80 g
13
7,37 g
40
Proteina
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
31
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
11,00 mcg
8
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
47,00 mcg
22
Colina
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Grasso
0,20 g
33
0,20 g
33
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
275,00 mg
22
Ferro
0,36 mg
31
1,00 mg
13
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
33,00 mg
13
Magnesio
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Zinco
0,07 mg
26
0,23 mg
12
Fosforo
21,00 mg
24
44,00 mg
7
Manganese
0,07 mg
38
0,19 mg
20
Rame
0,06 mg
37
0,11 mg
20
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
35,00 mg
20
Omega 6s
27,00 mg
99+
53,00 mg
31
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
83,95 g
99+
Cenere
0,48 g
28
0,66 g
17
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Ciliegia Dolce e Pompelmo Rosa
Ciliegia Dolce e Melata
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Nespole Frutta
Ribes nero Frutta
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Ribes Rosso e Nespole
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Ribes Rosso e Ribes nero
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Ribes Rosso e Ribes Rosso
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