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Confronto Frutta


Clementina e Melograno


Melograno e Clementina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,02 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
1,70 g  
31
4,00 g  
14

Zucchero
9,18 g  
34
13,67 g  
15

Proteina
0,85 g  
33
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg  
16
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16

Grasso
0,15 g  
38
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
177,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
30,00 mg  
14
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,06 mg  
27
0,35 mg  
7

Fosforo
21,00 mg  
24
36,00 mg  
13

Manganese
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32

Rame
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
20,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
86,58 g  
32
77,93 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
47,00 kcal  
36
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
49,00 kcal  
39
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
249,00 kcal  
38
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Autunno  

Varietà
Clemenules o Nules e Nadorcott  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce, Tangy, Crostata  
Succoso, Dolce  

Origine
Cina  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
  • Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Iran  

Altri Paesi
Argentina, Brasile, Egitto, Italia, Giappone, Marocco, Turchia, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Spagna  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus clementina  
Punica granatum  

Sinonimo
Citrus clementina  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Myrtales  

Famiglia
Rutaceae  
Lythraceae  

Genus
Citrus  
Punica  

Specie
C. clementina  
P. granatum  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Melograno  

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