Casa
Confronto Frutta


Cosa è Prugna



Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Effetti Collaterali
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte
Yes

Le Donne che Allattano
Yes

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni
100 g

Carboidrati
11,42 g 45

Fibra
1,40 g 34

Zucchero
9,92 g 29

Proteina
0,70 g 41

Proteina Rapporto Carb
0,06 21

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg 24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 33

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg 35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg 48

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg 49

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg 30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg 49

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg 30

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg 12

Licopene
0,00 mcg 9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg 21

Colina
1,90 mg 38

Grasso
0,28 g 29

Minerali

Potassio
157,00 mg 54

Ferro
0,17 mg 46

Sodio
0,00 mg 21

Calcio
6,00 mg 40

Magnesio
7,00 mg 28

Zinco
0,10 mg 23

Fosforo
16,00 mg 29

Manganese
0,05 mg 49

Rame
0,06 mg 39

Selenio
0,00 mcg 17

Acidi Grassi

Omega 3s
0,00 mg 42

Omega 6s
44,00 mg 37

Steroli

Fitosterol
7,00 mg 22

Contenuto di Acqua
87,02 g 28

Cenere
0,40 g 34

Calorie

Porzioni
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal 35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal 34

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal 31

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal 46

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal 25

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo
71,00 kcal 17

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal 9

Calorie negli Torta
294,00 kcal 22

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero

Stagione
Estate

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Apirene Varietà
Yes

Colore
Rosa, Porpora, Rosso

Dentro Colore
Giallo

Forma
Tondo

Struttura
Granuloso

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata

Origine
Caucaso

Cresce su
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

pH del Suolo
5.5-6.5

Condizioni Climatiche
Freddo

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino
Yes

Birra
Yes

Spirits
Yes

Cocktails
Yes

Produzione

Top Produttore
Cina

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America

Top Importatore
Regno Unito

Top Esportatore
Chile

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica

Sinonimo
Prunus domestica

Classificazione

Dominio
Eukarya

Regno
Plantae

Sottoregno
Tracheobionta

Divisione
Magnoliophyta

Classe
Magnoliopsida

Sottoclasse
Rosidae

Ordine
Rosales

Famiglia
Rosaceae

Genus
Prunus

Specie
P. domestica

Generico Gruppo
Rosé

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