Fig

Cocco

Fig contro Cocco

Fig

Cocco

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

19,20 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

16,30 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,040,22

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

4,70 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

232,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,13 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,07 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

31,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

79,11 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,66 g0,97 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile354,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

450,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Estate, Inverno

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Porpora, Rosso

Marrone, Verde

4.6 Dentro Colore

Rosa

Bianca

4.7 Forma

Conico

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Croccante

4.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolciastro

4.10 Origine

Asia occidentale

America, India

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

Argilla, Sabbia

4.12.2 pH del Suolo

5-73.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso

Caldo, Umido

5 Fatti

5.1 Fatti su

Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.