vijg

Kokosnoot

vijg vs Kokosnoot

vijg

Kokosnoot

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

1.1.1 algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

19,20 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,90 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

16,30 g6,23 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

4,70 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,30 g33,49 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

232,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,37 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,15 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,13 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,07 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

31,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Water inhoud

79,11 g47,00 g

0 95.23

2.10 As

0,66 g0,97 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar354,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

71,42 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

69,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

450,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Zomer, Winter

Alle seizoenen

4.3 rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Groen, purper, Rood

Bruin, Groen

4.6 Inside Color

Roze

Wit

4.7 Vorm

Conisch

Ronde

4.8 structuur