Fig

Nucă de cocos

Fig vs Nucă de cocos

Fig

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

19,20 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,90 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

16,30 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

1.2.2 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg20,80 mcg

0 81

1.3.5 Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg3,30 mg

0 228.3

1.3.6 Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg0,24 mg

0 3.81

1.3.7 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

1.3.8 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.3.9 luteina + zeaxantină

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

1.3.10 colină

4,70 mg12,10 mg

0 14.2

1.4 Gras

0,30 g33,49 g

0 33.49

1.5 minerale

1.5.1 Potasiu

232,00 mg356,00 mg

42 840

1.5.2 Fier

0,37 mg2,43 mg

0.06 9

1.5.3 Sodiu

1,00 mg20,00 mg

0 1556

1.5.4 Calciu

35,00 mg14,00 mg

1 100

1.5.5 Magneziu

17,00 mg32,00 mg

0 92

1.5.6 Zinc

0,15 mg1,10 mg

0 2.7

1.5.7 Fosfor

14,00 mg113,00 mg

0 113

1.5.8 Mangan

0,13 mg1,50 mg

0 3.3

1.5.9 Cupru

0,07 mg0,44 mg

0 2

1.5.10 Seleniu

0,20 mcg10,10 mcg

0 63.7

1.6 Acizi grași

1.6.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

1.6.2 6s omega

144,00 mg366,00 mg

0 1689

1.7 sterol

1.7.1 fitosterol

31,00 mg37,60 mg

0 87

1.8 Continut de apa

79,11 g47,00 g

0 95.23

1.9 Frasin

0,66 g0,97 g

0 87.1

2 Calorii

2.1 Portie

100 g

2.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcalNu e disponibil

15 299

2.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

2.4 Calorii în Forma congelate

71,42 kcalNu e disponibil

0 187

2.5 Calorii în formă uscată

249,00 kcal660,00 kcal

32 747

2.6 Calorii în conserve Forma

69,00 kcal443,00 kcal

17 443

2.7 Calorii în produsele alimentare

2.7.1 Calorii în suc

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorii în gem

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorii în Pie

450,00 kcal298,00 kcal

80 450

3 Caracteristici

3.1 Tip

fructe de copac

fructe de copac, Tropical

3.2 Sezon

Vară, Iarnă

toate anotimpurile

3.3 soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

3.4 seedless Varietatea

3.5 Culoare

Verde, Violet, roșu

Maro, Verde

3.6 în interior de culoare

Roz

alb

3.7 Formă

Conic

Rundă

3.8 Textură

Cărnos