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Fig
Fig

Zucca
Zucca



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Fig
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Zucca

Fig contro Zucca Nutrizione

Fig
Fig
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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
19,20 g6,50 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
4.11.1 Fibra
2,90 g0,50 g
Mora Nutrizione
0 10.4
4.11.2 Zucchero
16,30 g2,76 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
4.12 Proteina
0,80 g1,00 g
Mela Nutrizione
0.3 14.07
4.12.1 Proteina Rapporto Carb
0,040,15
Mela Nutrizione
0.02 0.52
4.13 Vitamine
4.13.1 Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg426,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
4.13.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg0,05 mg
Mela Nutrizione
0 0.428
4.13.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg0,11 mg
Mela Nutrizione
0 1.3
4.13.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg0,60 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
4.13.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg0,30 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
4.13.6 Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg0,06 mg
Mela Nutrizione
0 0.4
4.13.7 Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg16,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
4.13.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg9,00 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
4.13.9 Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg0,44 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
4.13.10 Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg1,10 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
4.13.11 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrizione
0 5204
4.13.12 Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg0,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
4.13.13 Colina
4,70 mg0,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
4.14 Grasso
0,30 g0,10 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
4.15 Minerali
4.15.1 Potassio
232,00 mg340,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
4.15.2 Ferro
0,37 mg0,80 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
4.15.3 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
4.15.4 Calcio
35,00 mg21,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
4.15.5 Magnesio
17,00 mg12,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
4.15.6 Zinco
0,15 mg0,32 mg
Mela Nutrizione
0 2.7
4.15.7 Fosforo
14,00 mg44,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
1.2.1 Manganese
0,13 mg0,13 mg
Mela Nutrizione
0 3.3
1.2.2 Rame
0,07 mg0,00 mg
Mela Nutrizione
0 2
1.2.3 Selenio
0,20 mcg0,00 mcg
Mela Nutrizione
0 63.7
1.3 Acidi Grassi
1.3.1 Omega 3s
0,00 mg82,22 mg
Anguria Nutrizione
0 318
1.3.2 Omega 6s
144,00 mg49,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
1.4 Steroli
1.4.1 Fitosterol
31,00 mg0,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
1.5 Contenuto di Acqua
79,11 g94,20 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
1.6 Cenere
0,66 g1,40 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1