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Figo
Figo

Abóbora
Abóbora



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Figo
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Abóbora

Figo vs Abóbora Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
19,20 g6,50 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,90 g0,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
16,30 g2,76 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,80 g1,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,040,15
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg426,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg16,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg9,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg0,44 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg1,10 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
4,70 mg0,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
0,30 g0,10 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.4 Minerais
1.4.1 Potássio
232,00 mg340,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.4.2 Ferro
0,37 mg0,80 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.4.3 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.4.4 Cálcio
35,00 mg21,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.4.5 Magnésio
17,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.4.6 Zinco
0,15 mg0,32 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.4.7 Fósforo
14,00 mg44,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.4.8 Manganês
0,13 mg0,13 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.4.9 Cobre
0,07 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.4.10 Selênio
0,20 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.5 Ácidos graxos
1.5.1 Omega 3s
0,00 mg82,22 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.5.2 6s Omega
144,00 mg49,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.6 Esteróis
1.6.1 Fitoesterol
31,00 mg0,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.7 Teor de água
79,11 g94,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.8 Cinza
0,66 g1,40 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1