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Figo
Figo

Abóbora
Abóbora



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Abóbora

Figo vs Abóbora

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Doenças renais e da vesícula biliar

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

19,20 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,30 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

232,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

35,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

17,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,07 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

31,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,11 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,66 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

74,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

71,42 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

249,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

69,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

360,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

450,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Verão, Inverno
Todas as temporadas

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Roxa, Vermelho
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Dentro de Cor

Rosa
Amarelo cremoso

Forma

Cônico
Redondo

Textura

Carnudo
Fibroso

Gosto

Doce
Cremoso, Macio, Doce

Origem

Ásia Ocidental
México

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5-75.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Seco, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Turkey
China

Outros países

Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America

Top do Importador

França
Estados Unidos da America

Top Exportador

Turkey
China

Nome científico

Nome botânico

Ficus carica
Cucurbita maxima

Sinônimo

Ficus Carica
Cucurbita pepo, Squash

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Alismidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Moraceae
Cucurbitaceae

Gênero

Ficus
Cucurbita

Espécies

Ficus carica
Cucurbita mixta

Grupo genérico

Amoreira
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