Figa

Dynia

Figa vs Dynia

Figa

Dynia

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

19,20 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,90 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

16,30 g2,76 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,15

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

4,70 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

232,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,37 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

35,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,15 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,11 g94,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g1,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne30,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

249,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

65,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

360,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

450,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

4.2 Pora roku

Lato, Zimowy

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Kremowy Żółty

4.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły