vijg

Pompoen

vijg vs Pompoen

vijg

Pompoen

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

1.1.1 algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

Nieren en galblaasaandoening

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

19,20 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,90 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

16,30 g2,76 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,15

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

4,70 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

232,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,37 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,15 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,07 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

79,11 g94,20 g

0 95.23

2.10 As

0,66 g1,40 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar30,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

71,42 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcalNiet beschikbaar

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

69,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

65,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

360,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

450,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES

4.2 Seizoen

Zomer, Winter

Alle seizoenen

4.3 rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

4.4 Seedless Variety

4.5 Kleur

Groen, purper, Rood

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

4.6 Inside Color

Roze

romige Geel

4.7 Vorm

Conisch

Ronde

4.8 structuur