Fig

Dovleac

Fig vs Dovleac

Fig

Dovleac

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Regulamentul ridicat de colesterol, scăderea tensiunii arteriale, Ajută la prevenirea cataractei, Previne pietre biliare, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimuleaza sanatatea respiratorie, Elimina paraziți și infecții, Protejează împotriva defectelor congenitale, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

Crampe abdominale, anafilaxia, Probleme digestive, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

boli de rinichi si vezica biliara

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

19,20 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,90 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

16,30 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,15

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,70 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

232,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,37 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

35,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,07 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s omega

144,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,11 g94,20 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g1,40 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil30,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

71,42 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

249,00 kcalNu e disponibil

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

69,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

65,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

360,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

450,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Vară, Iarnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Jarrahdale, arahide, Lakota, vacă, zahăr, Caribean, Red Kuri, Buttercup și roz doamnă

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Violet, roșu

Albastru, Verde, Portocale, roșu, alb

4.6 în interior de culoare

Roz

cremoasă galben

4.7 Formă

Conic

Rundă

4.8 Textură