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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Fig


Fig
Fig contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
19,20 g   
13

Fibra
10,40 g   
1
2,90 g   
21

Zucchero
11,20 g   
16
16,30 g   
5

Proteina
2,20 g   
9
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Colina
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Grasso
0,70 g   
10
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
232,00 mg   
30

Ferro
1,60 mg   
8
0,37 mg   
30

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
35,00 mg   
11

Magnesio
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

Zinco
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fosforo
68,00 mg   
3
14,00 mg   
32

Manganese
Non Disponibile   
0,13 mg   
25

Rame
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate, Inverno   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Porpora, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Asia occidentale   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
6.5-7.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Turchia   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Brasile   
Francia   

Top Esportatore
Ecuador   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Ficus carica   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Malpighiales   
Rosales   

Famiglia
Passifloraceae   
Moraceae   

Genus
Passiflora   
Ficus   

Specie
P. edulis   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Gelso   

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