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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Mango


Mango contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,40 g  
9
15,00 g  
27

Fibra
10,40 g  
1
1,60 g  
32

Zucchero
11,20 g  
23
13,70 g  
14

Proteina
2,20 g  
9
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,70 g  
10
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg  
13
168,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,16 mg  
99+

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosforo
68,00 mg  
3
14,00 mg  
32

Manganese
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
25
0,11 mg  
18

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
410,00 mg  
3
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
97,00 kcal  
10
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal  
5
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal  
9
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay  
Asia del Sud  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6.5-7.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
India  

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Brasile  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Sapindales  

Famiglia
Passifloraceae  
Anacardiaceae  

Genus
Passiflora  
Mangifera  

Specie
P. edulis  
M. indica  

Generico Gruppo
Fiore della passione  
Anacardio  

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