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Mango contro L'albero del pane Nutrizione
f
Mango
L'albero del pane
L'albero del pane contro Mango Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,00 g
27
27,12 g
6
Fibra
1,60 g
30
4,90 g
11
Zucchero
13,70 g
9
11,00 g
17
Proteina
0,80 g
37
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg
11
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
32
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg
11
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg
4
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg
22
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg
10
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
0,50 mcg
32
Licopene
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Colina
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Grasso
0,38 g
23
0,23 g
32
Minerali
Potassio
168,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,16 mg
99+
0,54 mg
23
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
11,00 mg
32
17,00 mg
24
Magnesio
10,00 mg
25
25,00 mg
9
Zinco
0,09 mg
24
0,12 mg
21
Fosforo
14,00 mg
32
30,00 mg
17
Manganese
0,06 mg
39
0,06 mg
99+
Rame
0,11 mg
18
0,08 mg
26
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
51,00 mg
14
18,00 mg
26
Omega 6s
19,00 mg
99+
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
83,46 g
99+
70,65 g
99+
Cenere
0,36 g
35
0,93 g
10
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