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Confronto Frutta


Mango e L'albero del pane


L'albero del pane e Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
27,12 g  
6

Fibra
1,60 g  
32
4,90 g  
11

Zucchero
13,70 g  
14
11,00 g  
24

Proteina
0,80 g  
37
1,07 g  
22

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,50 mcg  
37

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32

Colina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Grasso
0,38 g  
23
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
33
17,00 mg  
25

Magnesio
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9

Zinco
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fosforo
14,00 mg  
32
30,00 mg  
17

Manganese
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
18
0,08 mg  
26

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
18,00 mg  
28

Omega 6s
19,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
14,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
70,65 g  
99+

Cenere
0,36 g  
36
0,93 g  
10

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
103,00 kcal  
9

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
103,00 kcal  
8

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
103,00 kcal  
8

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
103,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
103,00 kcal  
11

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
300,00 kcal  
3

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta verdura, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Bianca, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Blando  

Origine
Asia del Sud  
Pacifico meridionale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Umido, Piovosità, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Giamaica  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Africa, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Artocarpus altilis  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Moraceae  

Genus
Mangifera  
Artocarpus  

Specie
M. indica  
A. altilis  

Generico Gruppo
Anacardio  
Gelso  

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