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 Confronto Frutta

Gelso contro Frutto del Drago Nutrizione

Gelso
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,80 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38
Zucchero
8,10 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteina
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,90 mcg  
29
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Colina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Grasso
0,39 g  
22
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
110,00 mg  
99+
Ferro
1,85 mg  
7
0,65 mg  
19
Sodio
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcio
39,00 mg  
8
8,80 mg  
37
Magnesio
18,00 mg  
15
18,00 mg  
15
Zinco
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7
Fosforo
38,00 mg  
11
36,10 mg  
12
Manganese
0,65 mg  
7
0,18 mg  
24
Rame
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
206,00 mg  
10
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
87,00 g  
29
Cenere
0,69 g  
17
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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