Acasă
Fructe si compara


dudă vs Fructul dragonului Nutriție


Fructul dragonului vs dudă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,80 g  
99+
14,00 g  
32

Fibră
1,70 g  
31
1,00 g  
38

Zahăr
8,10 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteină
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,14  
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,90 mcg  
29

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gras
0,39 g  
22
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
194,00 mg  
39
110,00 mg  
99+

Fier
1,85 mg  
7
0,65 mg  
19

Sodiu
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21

Calciu
39,00 mg  
8
8,80 mg  
37

Magneziu
18,00 mg  
15
18,00 mg  
15

Zinc
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7

Fosfor
38,00 mg  
11
36,10 mg  
12

Mangan
0,65 mg  
7
0,18 mg  
24

Cupru
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

6s omega
206,00 mg  
10
48,00 mg  
35

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Continut de apa
87,68 g  
25
87,00 g  
29

Frasin
0,69 g  
17
0,40 g  
34

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut